Ejercicios excéntricos (Soleo, Gemelos y Cuadriceps)
En este video os explicamos de una manera sencilla en que consisten los ejercicios excéntricos y como realizarlos. Si tenéis alguna duda no os cortéis y preguntarnos 🙂
Punción Seca y Descarga muscular
Aquí tenemos la segunda entrega del tratamiento de fisioterapia con Merçè Sanjuan para la preparación de su primer Ultra Trail 100K! En este video mostramos y explicamos de manera sencilla en que consiste la punción seca y la descarga muscular. No dudéis en preguntarnos si hay algo que no entendéis 😉
Intecma con Merçè Sanjuan
Intecma esta ayudando a Merçè Sanjuan a conseguir su próximo gran reto, un ultra trail de 100kM y 4000 m de desnivel positivo. La fisioterapia es un pilar fundamental para el deportista, pero no nos olvidemos que la mejor manera de conseguir buenos resultados es el trabajo multidisciplinar con otros profesionales. Os dejamos el primer […]