“Tendinitis”

Conceptos básicos El dolor relacionado con el tendón es motivo de consulta en muchos pacientes, sobretodo aquellos que practican algún deporte o actividad física. Aunque normalmente recibe la etiqueta de “tendinitis”, debemos referirnos a los problemas relacionados con el tendón cómo “tendinopatía”. El término tendinitis nos lleva a asociar directamente el tendón con un proceso […]

Fisioterapia Deportiva

¿Qué es? La fisioterapia deportiva es una de las ramas de la fisioterapia que va dirigida a toda persona que practica deporte de forma habitual, ya sea a nivel amateur, élite, alto rendimiento o para mantener un estilo de vida saludable. ¿En qué consiste? La fisioterapia deportiva consiste en el trabajo preventivo de lesiones, recuperación […]

Sentadillas y riesgo de lesión

¿Cuántas veces hemos escuchado que la sentadilla profunda o realizar flexión completa de rodilla puede suponer un gran riesgo de lesión? Probablemente, demasiadas. Hoy en día tenemos suficiente evidencia sobre las sentadillas y su relación con el riesgo de lesión. En este post haremos referencia a un artículo publicado en 2013 por el “Department of […]

Fascitis plantar

Suena el despertador por la mañana, lo apagas, pones los pies en el suelo y en ese momento aparece un dolor en la planta del pie que te dificulta caminar con normalidad hasta que pasan unos minutos, entonces el dolor baja o desaparece. ¿Qué puede estar pasando? Puede que estés sufriendo una fascitis plantar. Qué […]

La importancia de los glúteos en la carrera

¿Eres corredor y sufres a menudo de la región isquiotibial o glútea? ¡Puede que necesites trabajar el glúteo! Es habitual entre corredores pensar que para aumentar el rendimiento sólo es necesario correr más rápido y más tiempo o matarnos a series en nuestros entrenamientos, olvidando algo tan importante como el trabajo de fuerza. El entrenamiento […]

Medidas preventivas COVID-19

En Intecma nos preocupamos por la SALUD, y seguimos trabajando para ofreceros una atención segura y de calidad cumpliendo con la normativa vigente. En el enlace os indicamos algunas de las medidas de prevención frente al COVID-19: