Sentadillas y riesgo de lesión

¿Cuántas veces hemos escuchado que la sentadilla profunda o realizar flexión completa de rodilla puede suponer un gran riesgo de lesión? Probablemente, demasiadas. Hoy en día tenemos suficiente evidencia sobre las sentadillas y su relación con el riesgo de lesión. En este post haremos referencia a un artículo publicado en 2013 por el “Department of […]

Fascitis plantar

Suena el despertador por la mañana, lo apagas, pones los pies en el suelo y en ese momento aparece un dolor en la planta del pie que te dificulta caminar con normalidad hasta que pasan unos minutos, entonces el dolor baja o desaparece. ¿Qué puede estar pasando? Puede que estés sufriendo una fascitis plantar. Qué […]

La importancia de los glúteos en la carrera

¿Eres corredor y sufres a menudo de la región isquiotibial o glútea? ¡Puede que necesites trabajar el glúteo! Es habitual entre corredores pensar que para aumentar el rendimiento sólo es necesario correr más rápido y más tiempo o matarnos a series en nuestros entrenamientos, olvidando algo tan importante como el trabajo de fuerza. El entrenamiento […]

ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica)

Hoy, día 21 de Junio, se celebra el día mundial de la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica). Desde Intecma Fisioterapia queremos informar sobre esta enfermedad y dar nuestro apoyo tanto a los afectados como a los profesionales que los ayudan cada día desde los distintos ámbitos. La ELA es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a las […]

¿Qué es la Punción Seca?

Como sabéis, en Intecma nos gusta estar al día de las novedades que se producen en fisioterapia y el mundo de salud para poder daros el mejor servicio posible. Hoy, os queremos explicar brevemente qué es la Punción Seca, técnica que utilizamos, cuando es necesario, en nuestro centro con muy buenos resultados y que algunos […]

Medidas preventivas COVID-19

En Intecma nos preocupamos por la SALUD, y seguimos trabajando para ofreceros una atención segura y de calidad cumpliendo con la normativa vigente. En el enlace os indicamos algunas de las medidas de prevención frente al COVID-19: