Teletrabajo: como afecta a nuestra salud

Debido al Covid-19 y como medida de protección de la salud, sois muchos los que estáis teletrabajando. En muchas ocasiones es muy cómodo ya que no tenemos que desplazarnos y podemos adaptar nuestros horarios, pero debemos ser muy conscientes de que si abusamos de ese estilo de vida sedentario, podemos sufrir repercusiones a nivel físico […]

Dolor lumbar

La columna vertebral es de vital importancia para el funcionamiento del cuerpo. Sus funciones principales son las de: Mantener el tronco erguido Permitir la mecánica del movimiento y la articulación de los movimientos del torso. Proteger la medula espinal   Su estructura se divide en cuatro regiones: cervical, dorsal, lumbar y sacra. Las lesiones de la […]

¿Qué sabes de los Isquiotibiales?

Es muy frecuente encontrar en la clínica de fisioterapia pacientes con problemas en la región isquiotibial (parte trasera del muslo). Sobre todo, en deportes explosivos que incluyen cambios de ritmo y carreras en velocidad. A continuación, vamos a hablar un poco más en profundidad sobre los isquiotibiales y lo enmarcaremos en el mundo del futbol […]

Tendinopatía Aquilea en el corredor

La práctica deportiva ha aumentado de forma exponencial a lo largo de los últimos años, y sobre todo el Runnig. Como consecuencia, la incidencia en lesiones deportivas también ha incrementado, siendo la Tendinopatía Aquilea una de las comunes. Por este motivo, en este post trataremos sobre la afectación del tendón de Aquiles en corredores intentado […]

Neurodinámica

El sistema nervioso y la clínica Es muy frecuente que en la consulta diaria del fisioterapeuta aparezcan pacientes con sensación de adormecimiento o quemazón en manos, pies o extremidades enteras. Normalmente este tipo de molestias suelen estar causadas por la compresión de algún nervio. Para entender mejor la patología y parte del tratamiento propuesto es […]

La rodilla de saltador

¿Qué es la rodilla de saltador? Somos muchos los que practicamos o hemos practicado en algún momento deportes de impacto, es decir con multisaltos repetitivos, y en algún momento hemos notado dolor en la parte delantera de la rodilla. Eso puede ser causado por una degeneración (no inflamación) del tendón rotuliano o el cuadricipital y […]

Medidas preventivas COVID-19

En Intecma nos preocupamos por la SALUD, y seguimos trabajando para ofreceros una atención segura y de calidad cumpliendo con la normativa vigente. En el enlace os indicamos algunas de las medidas de prevención frente al COVID-19: