Roturas Fibrilares

  Hoy queremos que sepáis un poco acerca de las roturas fibrilares, que son y cómo evitarlas. Un músculo es un conjunto de fibras contráctiles dispuestas en grupo. Estas fibras trabajan de forma coordinada y organizada según la intensidad o características del ejercicio. Cuando el esfuerzo de algunas de estas fibras es demasiado intenso se […]

Nociones de Estiramientos y actividad física

Ahora que septiembre se acerca y comienzan los nuevos propósitos, para los que no practiquéis deporte habitualmente este post os puede interesar. ¿Cuándo hacer estiramientos? ¿Antes o después de la práctica del deporte? ¿Cuáles son los estiramientos más adecuados?Los estiramientos estáticos sirven para llevar el músculo a un estado de relajación, para poder recuperar su […]

Intecma con Merçè Sanjuan

Intecma esta ayudando a  Merçè Sanjuan a conseguir su próximo gran reto, un ultra trail de 100kM y 4000 m de desnivel positivo. La fisioterapia es un pilar fundamental para el deportista, pero no nos olvidemos que la mejor manera de conseguir buenos resultados es el trabajo multidisciplinar  con otros profesionales. Os dejamos el primer […]

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