Roturas Fibrilares

  Hoy queremos que sepáis un poco acerca de las roturas fibrilares, que son y cómo evitarlas. Un músculo es un conjunto de fibras contráctiles dispuestas en grupo. Estas fibras trabajan de forma coordinada y organizada según la intensidad o características del ejercicio. Cuando el esfuerzo de algunas de estas fibras es demasiado intenso se […]

¿Qué es la Punción Seca?

Como sabéis, en Intecma nos gusta estar al día de las novedades que se producen en fisioterapia y el mundo de salud para poder daros el mejor servicio posible. Hoy, os queremos explicar brevemente qué es la Punción Seca, técnica que utilizamos, cuando es necesario, en nuestro centro con muy buenos resultados y que algunos […]

Día Mundial de la Fisioterapia

Hoy, 8 de septiembre, se conmemora el Día Mundial de la Fisioterapia. Desde Intecma, queremos aprovechar para agradeceros vuestra confianza y para recordaros que la fisioterapia no sólo es necesaria cuando tenemos dolor, molestias o lesiones. Tenemos que resaltar su  importantísimo, y,  desgraciadamente menos conocido papel , en la prevención de lesiones, mejora de la […]

¿Qué es el CORE?

Probablemente hayas oído hablar de él en alguna ocasión, sobretodo si sueles entrenar o practicas algún deporte, pero… ¿Sabes realmente a que nos referimos cuando decimos CORE? ¿Que funciones tiene y como podemos entrenarlo para obtener beneficios (no sólo a nivel deportivo)? A continuación te lo contamos. Llamamos CORE a la musculatura del centro o […]

Hidratación y deporte

Todos sabemos que mantener el cuerpo hidratado es muy importante. Sabes realmente por que? Como afecta eso al rendimiento en el deporte? A continuación te lo contamos… Durante una actividad física de alta intensidad, podemos llegar a quemar 800-1000 Kcal/h, lo que comporta un aumento de 1ºC por cada 5min. A parte, la lesión muscular […]

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