Prevención de lesiones en el esquí y snowboard

De entre todos los deportes de invierno, el esquí alpino y el snowboard son los más conocidos y practicados. Actualmente, son los que han conseguido reunir la mayor cantidad de adeptos, los cuales esperan el inicio de temporada de nieve año tras año. Aprovechando la inminente apertura de las estaciones de esquí en nuestro país, […]

Roturas Fibrilares

  Hoy queremos que sepáis un poco acerca de las roturas fibrilares, que son y cómo evitarlas. Un músculo es un conjunto de fibras contráctiles dispuestas en grupo. Estas fibras trabajan de forma coordinada y organizada según la intensidad o características del ejercicio. Cuando el esfuerzo de algunas de estas fibras es demasiado intenso se […]

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