Sentadillas y riesgo de lesión

¿Cuántas veces hemos escuchado que la sentadilla profunda o realizar flexión completa de rodilla puede suponer un gran riesgo de lesión? Probablemente, demasiadas. Hoy en día tenemos suficiente evidencia sobre las sentadillas y su relación con el riesgo de lesión. En este post haremos referencia a un artículo publicado en 2013 por el “Department of […]