Vuelta a la calma

¿Por qué es importante la “vuelta a la calma” después del entrenamiento o competición?   Acaba la carrera, entrenamiento o competición. Hemos dado el máximo, hasta hemos hecho un sprint final, realizando una repetición extra o jugado una prórroga. Nos hemos ganado la ducha y vamos directos a sentarnos, para descansar, tomarnos el batido con los compañeros o […]

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