El descanso en nuestro entrenamiento

Es muy común oír comentarios entre deportistas como por ejemplo: «Si no entreno, pierdo el tiempo», «Si no entreno, no mejoraré» o «Ahora que he cogido el ritmo y estoy fuerte, no puedo dejar de entrenar». Si pensamos así estaremos cometiendo un grave error. De hecho, se pueden hacer estas dos afirmaciones con absoluta certeza: «Cuando […]

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